تاثیر مواد غذایی در کاهش وزن
افزایش مقدار کلسیم دریافتی به شکلی باورنکردنی به کاهش توده چربی شما کمک خواهد کرد. برای این کار نیازی نیست صبح تا شب پاکت شیر دست‌تان باشد مواد‌غذایی دیگری هم هستند که می‌توانید...
20 آبان 1396 | 2020 بازدید
در ماست و سالادتان جوانه گندم بریزید
جوانه‌های غلات و دانه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی اند و در گروه سبزی‌ها قرار می‌گیرند. ماش، عدس، گندم، جو و شنبلیله، دانه‌هایی هستند که بیش...
17 آبان 1395 | 2807 بازدید
خواص رازیانه
رازیانه در پیشگیری از بروز: * اختلالات ناشی از نفخ و بیماری های عصبی، به خصوص در بیماری روده تحریک پذیرIBS *اختلالات پریود و پریود دردناک * التهابات مجاری تنفسی و تجمع خلط حین...
15 آبان 1395 | 2098 بازدید
خواص آب سبزه گندم؛ نوشیدنی شگفت انگیز
براي تهيه اين نوشيدني، سبزه هاي گندم خود را درون دستگاه آب ميوه گيري ريخته و با نوشيدن آب آن از خواص فراوان آن بهره ببريد. سبزه گندم حاوي 70 درصد کلروفيل بوده که دارا بودن اين خاصيت...
12 آبان 1395 | 2175 بازدید
خواص تخم بلدرچین
تخم بلدرچین به عنوان یک بمب ویتامینی و تغذیه ای اگر به دنبال یک ماده غذایی با ارزش و سالم هستید تخم بلدرچین مصرف کنید. تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، 5 برابر فسفر، 7برابر آهن، 6برابر...
11 آبان 1395 | 2373 بازدید
از خواص خرمای هندی (تمر هندی) چه می دانید؟
مصرف این میوه پس از صرف غذا به هضم و جذب مواد غذایی کمک کرده و رگه‌های فیبری یا آوندهای چوبی آن ملین بوده و رفع کننده یبوست و التیام دهنده همورویید (بواسیر) است. تمر هندی...
9 آبان 1395 | 2115 بازدید
آشنایی با خواص سبوس جو دوسر
سبوس جو دوسر خواص زیادی دارد که باورتان نمی‌شود. این ماده‌ی غذایی به لاغری کمک می‌کند، ضد دیابت است، کلسترول را پایین می‌آورد و غیره. در این مطلب شما را با...
8 آبان 1395 | 2277 بازدید
بادام تلخ در درمان سرماخوردگی و سرفه موثر است
روغن بادام تلخسرفهرا بهبود بخشیده وضدسرماخوردگیاست اما در مصرف آن باید دقت کرد. بادام میوه ای است که به دو شکل تلخ و شیرین یافت می شود ولیبادام تلخ دارای خواص بیشتری است. روغن...
5 آبان 1395 | 2241 بازدید
بهترین و بدترین روغن های خوراکی را بشناسید
برای ارزیابی انواع روغن های خوراکی و مقایسه آن ها با هم، ویژگی های زیر را در نظر می گیریم : 1- میزان اسیدهای چرب ضروری موجود در روغن 2- میزان چربی های غیر اشباع نسبت به چربی...
4 آبان 1395 | 2196 بازدید
برگ بو، ادویه فراموش شده
این گیاه ادویه‌ای حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی و ویتامین‌هاست که در سلامت انسان نقش مهمی را بر عهده دارند. برگ بو به صورت درختچه و درخت یافت می‌شود. معمولاً...
1 آبان 1395 | 2216 بازدید